夏季的正确打开方式应该是

空调、wifi、大西瓜

葛优同款小沙发

日落

我会躺在那里

但有时，空调不开，你想开就开。

你热得想剥皮，室友却裹着小毯子瑟瑟发抖，要你关掉空调。

连一步都没有下降！关闭？你……开个玩笑！

致命问题来了：夏天空调开多少度？

在年初播出的电视剧《落魄》中，朱世宁对求婚的亮亮发出了灵魂拷问——

你吃香菜吗？

豆浆是咸的还是甜的？

睡觉时打呼噜？

火锅是鸳鸯锅还是清汤锅？

牙膏是从中间挤还是从后面挤？

最后一击

3°C的差异是不结婚的原因。

有意思的是，《安家》男主罗晋在节目中吐槽女主孙俪。室外温度超过30度不能开空调。原因是——医疗保健。

皇后想保持健康，同场拍戏的罗晋只能不停的挥汗如雨。

如果你不结婚，就不要结婚。和父母建立关系是件好事。

于是，在一个看不见手指的漆黑夜晚，妈妈蹑手蹑脚地走进你的卧室，把空调调到了 30°C。

睡梦中，突然胸闷气短，仿佛喉咙被命运扼杀。

从梦中醒来，我看到妈妈脸上挂着姨妈的微笑：

“儿子，妈，这都是为了你好，你看隔壁的王叔，脸都麻了，吹空调，妈给你开窗，省钱，太好了。”

离家出走，租房子！

但前提是你得能租到单间，不然……

上班不会停下来。在办公室的小江湖中，“火力派”和“无体派”永远站在对立面。

“气温太低，吹得骨头都疼，人老了，腿冷，脑血栓，各种病都上来了。”

“冷的时候可以加衣服，热的时候不能光着膀子！”

努力升职吧！一个人空调开放温度标准，一个办公室，想开几次。

为什么有人怕冷有人怕热

热和冷本身就是人类的感觉。既然是感觉，就不是千篇一律。

人之所以感到冷或热，主要与“感觉温度”有关，也与温度、湿度、风、太阳辐射、个人体质等因素有关[1]。

例如，不同人手掌的温度是不同的。将双手放入同一盆水中会有不同的体温。有些人会觉得水很凉空调开放温度标准，有些人会觉得水很暖。

再比如，冬天刮风的时候，会感觉更冷。夏天要到有风的地方降温。原因是风越大，体温越低。

每个人的体脂率、体表面积质量比、基础代谢率都不同，对温度的敏感性和适应能力也相差很大。

很难买到适合每个人喜好的空调。

空调开多久？

2019 年，南加州大学和德国柏林社会科学中心的研究人员发现 [2] 男性在较低温度下表现更好，而女性在较高温度下表现更好。

环境温度每升高1℃，女性数字能力得分提高1.76%，语言能力提高1.03%。

男性表现略有下降，但没有统计学意义。

研究人员建议，在性别平衡的工作场所，空调温度应略高于当前标准。

所以，男人，无论是风度还是温度，都应该让女人。

这些天天谈“空调病”的“怕冷星”，真的不虚伪。

事实上，医学上并没有“空调病”这个名词。这是一个社会学概念，描述了“吹空调引起的不适或相关疾病”。

从炎热的室外到凉爽的室内，脑血管会从扩张状态迅速收缩，可能会引起头痛。

长时间呆在空调房里，容易导致皮肤干燥、瘙痒等问题，尤其是患有慢性皮肤病的人，对温度变化更加敏感。

在门窗紧闭、人多的空调房间里，二氧化碳含量高，会使人感到疲倦、乏力、头痛、头晕。

走出空调房时，突然由冷转热，可能会导致中暑的早期先兆，以及喉咙痛和鼻塞。

舒适空调的 4 个技巧

26°C 规则

《国务院关于加强节能工作的决定》[3]规定，除特殊用途外，夏季室内空调温度不得低于26℃。

风吹起来

开空调的时候冷空气会下沉，所以最好向上吹，避免冷空气直接吹到身上。

长时间坐着工作，可以备用容易穿脱的衣服。

穿裙子时用披肩遮住腿。

保持湿度

准备加湿器和温湿度计，保持室内湿度在60%左右，防止鼻黏膜过于干燥而受到细菌病毒的侵袭。你也可以在地上放一盆水。

随时在身边放一杯水，并经常喝水。

你也可以种植一些植物来增加湿度。植物还可以降低二氧化碳水平并避免困倦。

眼睛也需要湿度

戴隐形眼镜或患有慢性结膜炎的人，可准备眼药水，或定期用热毛巾敷眼，以缓解眼睛干涩和视疲劳。

审稿人：王胜强丨重庆大学附属肿瘤医院综合科主任

参考

[1] 体感温度的定义。Paul Siple，引自：Cold Injury，1958 年，Steven Horvath 编辑，Josiah Macy 基金会，第 216 页。

[2] 恒温器之战：性别和温度对认知能力的影响。

[3] 国务院关于加强节能工作的决定。